Alles im Griff – Unsere Hände nach der Franklin Methode®

Zielsetzung / Zielgruppe:

Die Franklin-Methode® ist eine einzigartige Synthese aus Imagination, Bewegung und erlebter Anatomie. Schwerpunkt ist, Bewegung und Haltung über das Erleben und Verkörpern der Funktion zu verbessern. Denn: „Das Verkörpern der Funktion verbessert die Funktion.“

Unsere Hände sind ein filigranes Meisterwerk der Natur. Obwohl unsere Hand vom Aufbau her ähnlich ist, wie die der Primaten, ist sie in punkto Koordination und Vielfältigkeit weit überlegen. Keine Maschine kann das, was unsere Hände mit Leichtigkeit meistern. Sie sind aber auch besonderen Risiken ausgesetzt, weil wir sie ständig benutzen, sie überwiegend ungeschützt sind und verletzungsanfällig bleiben. Dennoch ist es möglich, ihre Funktionalität und Gesundheit langfristig zu bewahren.

In dieser Fortbildung beschäftigen wir uns intensiv mit der Anatomie unserer Hände, mit Faktoren, die ihnen schaden können – und vor allem mit dem, was sie unterstützt und stärkt.

Darüber hinaus entdecken wir die Hände als Ausdrucksmittel: Wir können mit ihnen kommunizieren, Gefühle sichtbar machen und schöpferisch tätig sein. Nirgendwo sonst im Körper findet sich eine vergleichbare Dichte an Nervenzellen – und damit ein so großes Potenzial für feine Wahrnehmung und präzise Bewegung.

Inhalte:

• Anatomie der Hände erleben
• Belastungen und Schädigungen erkennen
• Unterstützende und stärkende Maßnahmen anwenden
• Übungen für die Handfertigkeit und ein starkes Handgelenk
• Hilfe bei Karpaltunnelsyndrom (Einklemmung des Mittelhandnervs)
• Bewegen und Pflegen der Faszien der Hand und des Unterarms
• Die besten Dehnungen für die Hand
• Hilfe bei Hand-Arthrose
• Hände als Ausdrucks- und Kommunikationsmittel verstehen
• Wahrnehmung und Präzision trainieren