Body & Mind Flow
Die pure Faszination unseres SELBST
Fotos aus dem Lehrgang
Lehrgangsdetails
Zielsetzung / Zielgruppe:
Tolles Aussehen und eine positive Ausstrahlung basieren nicht nur auf Äußerlichkeiten, sondern vor allem auf innerer Kraft und Stärke. Das Konzept von Body & Mind Flow basiert auf einer Mischung aus alten Traditionen wie Qi Qong und Yoga und modernen Body & Mind Bewegungsansätzen.
Es werden energetisch kraftvolle Bewegungen aus dem Yoga mit Mobilisationsflows kombiniert. Die einzelnen Einheiten beinhalten funktionelle, dynamische und weiche Bewegungen. Body & Mind Flow trainiert nicht nur deinen physischen, sondern schult auch ganz bewusst deinen mentalen, geistigen und energetischen Körper. Die bewusste Körperwahrnehmung durch die Verbindung von Yin & Yang entlassen dich gestärkt in deinen Alltag. Du fühlst dich vitaler, kraftvoller, glücklicher, lebendiger und strahlender – sowohl innerlich als auch äußerlich.
Zusammen mit dem Nachmittagskurs „Thai Yoga Massage“ ein rundum Wohlfühltag, mit vielen Ideen für entspannt bewegte Übungsstunden mit euren Gruppen.
Inhalte:
- Aufbau und Inhalt einer Body & Mind Flow Stunde
- Das System der Koshas
- Qi Waves – eine Wohltat für unsere Wirbelsäule
- Yin Yang Flows
- Variationsmöglichkeiten (JEDE*R kann Body & Mind Flow trainieren)
- Praxisbeispiele und Modellstunde
- LG-Nr.:
- 33756
- Termin:
- Sa., 20.04.2024 (9:00 - 13:00 Uhr)
- Ort:
- Bovenden, Zentrum für Freizeit- und Gesundheitssport
- Referentin:
- Maike Fremke
- LE:
- 5 für ÜL-C Lizenz
- TN-Gebühr:
- 15,00 €
- Anmeldung:
- Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
- Infos:
- fendina.lau@ksb-goettingen-osterode.de oder 0551 / 50469052