Body & Mind Flow

Die pure Faszination unseres SELBST

Fotos aus dem Lehrgang


Lehrgangsdetails

Zielsetzung / Zielgruppe:

Tolles Aussehen und eine positive Ausstrahlung basieren nicht nur auf Äußerlichkeiten, sondern vor allem auf innerer Kraft und Stärke. Das Konzept von Body & Mind Flow basiert auf einer Mischung aus alten Traditionen wie Qi Qong und Yoga und modernen Body & Mind Bewegungsansätzen.

Es werden energetisch kraftvolle Bewegungen aus dem Yoga mit Mobilisationsflows kombiniert. Die einzelnen Einheiten beinhalten funktionelle, dynamische und weiche Bewegungen. Body & Mind Flow trainiert nicht nur deinen physischen, sondern schult auch ganz bewusst deinen mentalen, geistigen und energetischen Körper. Die bewusste Körperwahrnehmung durch die Verbindung von Yin & Yang entlassen dich gestärkt in deinen Alltag. Du fühlst dich vitaler, kraftvoller, glücklicher, lebendiger und strahlender – sowohl innerlich als auch äußerlich.

Zusammen mit dem Nachmittagskurs „Thai Yoga Massage“ ein rundum Wohlfühltag, mit vielen Ideen für entspannt bewegte Übungsstunden mit euren Gruppen.

Inhalte:

  • Aufbau und Inhalt einer Body & Mind Flow Stunde
  • Das System der Koshas
  • Qi Waves – eine Wohltat für unsere Wirbelsäule
  • Yin Yang Flows
  • Variationsmöglichkeiten (JEDE*R kann Body & Mind Flow trainieren)
  • Praxisbeispiele und Modellstunde

LG-Nr.:
33756
Termin:
Sa., 20.04.2024 (9:00 - 13:00 Uhr)
Ort:
Bovenden, Zentrum für Freizeit- und Gesundheitssport
Referentin:
Maike Fremke
LE:
5 für ÜL-C Lizenz
TN-Gebühr:
15,00 €
Anmeldung:
Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
Infos:
fendina.lau@ksb-goettingen-osterode.de oder 0551 / 50469052
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