100% Step Aerobic – klassisch, bewährt, gut!

Zielsetzung / Zielgruppe:

Da ist er wieder: der allseits beliebte und bewährte Step-Aerobic Kurs. Mit unserer Step-Expertin Verena, wird in gewohnt professioneller Weise durch den Vormittag und über die Bretter gesteppt. Viel Input zum fließenden Aufbau – das A und O eurer Step-Stunden und natürlich pfiffige Choreographien, egal ob mit leichten Schrittfolgen an einem oder mehreren Brettern oder aber intensiv beim Power-Step oder mit kniffligeren Schrittfolgen für die Spezis.

Damit ihr maximal davon profitieren und auch nachhaltig alles in euren Stunden umsetzen könnt, werden alle Demoblöcke im Anschluss an die Praxis besprochen und nachgearbeitet. So habt ihr am Ende eine wertvolle Ideensammlung zum Ausprobieren und Nachmachen in euren Gruppen.
Auch eine Toningeinheit rund um das Brett gehört dazu. Damit deckt ihr zusätzlich das funktionelle Kräftigungstraining in euren Stunden ab und seid rundum versorgt.

Das Angebot setzt die Kenntnis der gängigen Step-Schritte und Aufbaumethoden voraus.

Inhalte:

• Praxis: Demoblöcke für unterschiedliche Niveaus
• Arbeiten mit den gängigen Aufbaumethoden
• Theorie: Herunterbrechen der Demoblöcke „step by step“
• Modelleinheit Toning und Krafttraining mit dem Step
• Verinnerlichen der Inhalte durch sofortige Anwendung
• Überprüfung der eigenen Unterrichtsdidaktik