Faszien und innere Organe nach der Franklin Methode®

Zielsetzung / Zielgruppe:

Die Franklin Methode® /DNI ist eine einzigartige Synthese aus Imagination, Bewegung und erlebter Anatomie. Sie richtet den Fokus darauf, Bewegung und Haltung durch bewusstes Erleben und Verkörpern der Funktionen zu verbessern. Dieser Bewegungsunterricht gibt Einblick in den Aufbau und die Funktion der jeweiligen Struktur. Durch achtsame Körperwahrnehmung können ungeeignete Haltungs- und Bewegungsmuster erkannt und durch neue, gesündere Alternativen ersetzt werden.

Das Organtraining vereint zahlreiche Vorteile: Es verbessert Haltung, Flexibilität, Koordination und Kraft, entspannt die Psyche und entlastet Muskeln sowie Gelenke. Gleichzeitig unterstützt es die Arbeit des Immunsystems und fördert die physiologische Funktion der inneren Organe. Freut euch auf faszinierende Einblicke in das funktionelle Zusammenspiel von Bindegewebe und Organen – eure Gesundheit wird davon profitieren!

Inhalte:

• Einführung in die Franklin Methode®
• Erlebte und bewegte Anatomie
• Fokus: Organtraining und seine Wirkung auf Körper und Psyche
• der Vagusnerv als Schlüssel zu Entspannung und Regeneration
• Aufdecken und gezieltes Ersetzen ungeeigneter Bewegungs- und Haltungsmuster
• Förderung von Beweglichkeit und angenehmen Bewegungsmustern
• Steigerung von Wohlbefinden und Lebensqualität durch bewusstes Körpererleben